تقديم به خودم، با عشق

همه‌مان بارها چنین جملاتی را شنیده‌ایم که «برای تجربه کردن عشق واقعی، باید اول از خودمان شروع کنیم؛ باید اول خودمان را دوست داشته باشیم.» اما در جهانی که بسیاری از عرفا عشق را علت وجودی آن می‌دانند، ما می‌پذیریم و می‌آموزیم که به خانواده، به آشنایان، به خانه‌مان، به شهر و کشورمان، به حیوانات، به طبیعت و به همه چیز عشق بورزیم غیر از خودمان و بالکل یادمان می‌رود که ما هم از جمله اجزای همین عالمیم و سزاوار عشق. سوءتفاهم نشود؛ عشق به خود با خودخواهی و خودپسندی فرق دارد. عشق به خود یعنی خشنودی از آنچه هستیم، نه اینکه همه چیز را برای خود بخواهیم، آن هم به هزینه دیگران. عشق به خود برای برقراری ارتباط با دیگران ضروری و زمینه‌ساز اعتماد به نفس است. برای داشتن روانی سالم و برای تبدیل شدن به انسانی کامل، باید از عشق به خود شروع کنیم. اینکه بخواهیم خود را کاملا بشناسیم اصلا کار آسانی نیست اما از آن سخت‌تر، یاد گرفتن این مهارت است که چه‌طور خود را دوست داشته باشیم، مخصوصا اگر کودکی سختی را پشت سر گذاشته باشیم.



ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه ششم آبان 1393 | 17:3 | نویسنده : دکتر افسانه زمانی مقدم |

جدیت، رمز ماندگاری و موفقیت

 

شیر آفریقایی هر شب که میخوابد میداند که فردا باید از کندترین غزال افریقایی کمی تندتر بدود تا از گرسنگی نمیرد و غزال آفریقایی هر شب که میخوابد میداند که فردا باید از تندترین شیر آفریقایی کمی تندتر بدود تا کشته نشود.

مهم نیست که تو شیر هستی یا غزال،

مهم این است که فردا را از امروز تندتر بدوی.

این راز بقاست.



تاريخ : سه شنبه هشتم مهر 1393 | 11:16 | نویسنده : دکتر افسانه زمانی مقدم |

هزينه آموزش

 

یکی از کارکنان شرکت آی. بی. ام اشتباه بزرگی مرتکب شد و مبلغ ده میلیون دلار به شرکت ضرر زد. این کارمند به دفتر واتسون (بنیانگذار شرکت آی. بی. ام) احضار شد و پس از ورود گفت: «تصور می کنم باید از شرکت استعفا دهم». تام واتسون گفت: شوخی می کنید ما همین الان مبلغ ده میلیون دلار بابت آموزش شما پول دادیم!!!



تاريخ : چهارشنبه دوازدهم شهریور 1393 | 12:40 | نویسنده : دکتر افسانه زمانی مقدم |
اولویت با امور نخست است
 

مردمان موثر بجای مدیریت زمان به مدیریت خویشتن میپردازند. بجای واکنش نشان دادن به مسائل اضطراری و بجای اینکه به ضخامت امور نازک بپردازند، یا گرفتار امور بی اهمیت شوند، به اولویتها و ارجحیتهای خود میپردازند. یعنی امور نخست (اموری که آنها را به هدف اصلی شان بیشتر نزدیک می کند) را نخست انجام میدهند. همه چیز دوباره آفریده میشود. نخست بصورت ذهنی و آنگاه بصورت عملی. به این دلیل نخست شعار رسالت و نظام ارزشی خود را بنویسید، تا دقیقا بدانید چه چیز را میخواهید محقق سازید و به اجرا درآورید. آنگاه هر چیز دیگری را پیرامون این کانون محوری، برنامه ریزی و اجرا کنید و از همه مهمتر بیاموزید چگونه به سایر مسایل و اموری که پیش می آیند "نه" بگویید. زیرا با این کار، به مهمترین امور "آری" میگویید و پاسخ مثبت میدهید. "گوته" میگوید: "اموری که بیشترین اهمیت را دارند، نباید قربانی اموری شوند که کمترین اهمیت را دارند. بنابراین، اولویتهای خود را تشخیص و سازمان بدهید و اجرا کنید. افرادی که به طرز موثری مدیریت خویشتن را در پیش میگیرند، نظم زندگیشان ناشی از درون خودشان و کنش اراده آزاد آنهاست. یعنی پیرو ارزشهایی هستند که خود انتخاب کرده اند و این اراده و تمامیت وجود را دارند که احساسها و حالات خود را تابع آن ارزشها و معیارها سازند. "ای.ام.گری" یکی از پژوهشگرانی که عوامل موفقیت را عمیقا مورد بررسی قرار داده است، میگوید: "بزگترین عامل موفقیت، خوش اقبالی و دوستان و آشنایان مناسب نیست. بزرگترین عامل موفقیت اینست که نخست امور نخست را انجام دهید (نقل از روزنامه ابتكار).


موضوعات مرتبط: مــــــــــــــوفقیت

تاريخ : جمعه دهم مرداد 1393 | 15:51 | نویسنده : دکتر افسانه زمانی مقدم |

عملي كردن باورها

 

عادت کرده ایم که بیشتر حرف بزنیم و کمتر عمل کنیم. اگر بتوان تعادلی میان گفته ها و عملکردها ایجاد کرد، می‌توان راه به سرمنزل مقصود برد، اگرنه به هیچ نتیجه ای نخواهیم رسید. عادات ما همیشه شکل دهنده شخصیت ما خواهند بود، باید به این نکته برسیم که عادت هایمان را تغییر دهیم؛ مهمترین مسئله قدم برداشتن به سوی عمل کردن است. اگر بتوانیم باورهایمان را عملی کنیم، اگر بتوانیم استعدادهایمان را هرچه بیشتر شکل ببخشیم، آن وقت است که گامی بزرگ برداشته ایم. الگو شدن زیباست، همه ما دوست داریم که دیگران از ما تبعیت کنند، ولی این میسر نخواهد شد مگر به تغییرات بزرگی که در خود باید بدهیم. هر روز با خودتان تمرین داشته باشید. اگر عادت دارید، پشت سر دیگران حرف بزنید یا این که به نکات منفی آنها تمرکز کنید، وقت آن فرارسیده که تغییر رویه دهید. این گام بزرگ را اگر بردارید، در پی آن گام های بلند دیگری را برخواهید داشت (نقل از روزنامه ايران).


موضوعات مرتبط: مــــــــــــــوفقیت

تاريخ : پنجشنبه دوازدهم تیر 1393 | 15:45 | نویسنده : دکتر افسانه زمانی مقدم |

درس تلاش

 

دیدن مورچه ای که با زحمت و رنج فراوان دانه ای را کشان کشان به سوی لانه اش می برد، در من احساس رضایتمندی و شادابی را زنده می کند. از این که می بینم یک مورچه با وجود کوچکی برای زندگی اش تا چه اندازه درتلاش و تکاپو است، به این فکر می افتم که من به عنوان یک انسان تا چه اندازه در برابر زندگی خودم و خانواده ام مسئولیت دارم و باید بتوانم در نهایت کوشش و سعی با تمام کاستی ها مبارزه کنم. از اینکه خداوند این درک را به من داده است که در سایه آن می توانم پر معناترین لبخند را به لب بزنم، به خود می بالم.



تاريخ : جمعه شانزدهم خرداد 1393 | 13:20 | نویسنده : دکتر افسانه زمانی مقدم |
برنامه‌ریزی برای فردا

تصور کنید شما یک تاجر هستید و به تمام نوسانات بازار آشنائید. شما به‌خوبی می‌دونید که چطور باید تجارت کنید! اما ناگهان ورشکسته می‌شوید بدون اینکه تقصیری داشته باشید و یا در انتظار ورشکستگی باشید! شما در واقع تمام اتفاقات را پیش‌بینی کردین اما روزگار بر وفق مراد شما نچرخیده و اوضاع تغییر کرده! شما ناامیدید! چرا که تمام ثروت خودتون رو که نتیجه کار چند ساله شما بوده از دست دادید! حالا خانمی رو در نظر بگیرین که همسرش ترکش داده! در چنین حالتی این خانم دچار افسردگی شدید، منفی‌بافی، افکار بد و و بدخلقی می‌شه! شاید تأثیر مشکلات احساسی به مراتب قوی‌تر از مشکلات اجتماعی و مالی باشه! افراد در هنگام ناامیدی رفتارهای مختلفی از خودشون نشون می‌دن! کمتر کسی می‌تونه خیلی سریع خودش رو با شرایط وفق بده! اما چرا دچار ناامیدی می‌شیم؟؟؟ آیا تا به حال فکر کردین که چرا افراد دچار ناامیدی می‌شن؟ قطعاً به‌دلیل شکست! وقتی تصمیم به‌کاری می‌گیریم و به آینده و هدفش فکر می‌کنیم هیچ‌وقت دلمون نمی‌خواد به شکست فکر کنیم. چرا که تصور شکست باعث می‌شه که ما متهم به منفی‌بافی بشیم حتی نزد خودمون! آیا تا به‌حال شده در هنگام برنامه‌ریزی برای آینده راه‌حل دومی را هم برای خودمون طرح‌ریزی کنیم تا در صورت شکست برنامه دوم را دنبال کنیم؟ با استفاده از راه‌حل دوم از تنش‌ها و کنایه‌ها کاسته می‌شه! تصور این‌که ما سریع می‌تونیم برنامه جدید را جایگزین کنیم به ما آرامش می‌ده و ما رو به سمت موفقیت می‌بره! مشکلات مالی قطعاً تمام زندگی ما را نباید تحت‌تأثیر قرار بده. بنابراین با توجه به نوع مشکل و ارزش اون در زندگی باید راه‌حل داشت و در واقع هر شب قبل از این‌که سر بر بالین بذارین برای فرداتون چندین برنامه داشته باشید!

منبع: مجله موفقيت


موضوعات مرتبط: مــــــــــــــوفقیت

تاريخ : پنجشنبه یازدهم اردیبهشت 1393 | 13:19 | نویسنده : دکتر افسانه زمانی مقدم |
تاريخ : شنبه دوم فروردین 1393 | 0:52 | نویسنده : دکتر افسانه زمانی مقدم |
دوستان عزیز
لطفا راهکار پیشنهادیتون رو برای از بین بردن مشکلی که در تصویر زیر می‌بینید، در یک جمله کوتاه بگید.



موضوعات مرتبط: داستانهای مدیریتــــــی

تاريخ : جمعه چهارم بهمن 1392 | 18:6 | نویسنده : دکتر افسانه زمانی مقدم |
در دوران سالمندی هم بسیار سفر باید ...

روانپزشکان سالمندی، سفر را برای سالمندانی که مشکلات جسمی ندارند، مفید و در بعضی موارد لازم شمرده‌اند. «ژرو نتو لوژیست‌ها» در یک بحث کلی درباره شیوه‌های بهتر زیستن در دوران پیری و بازنشستگی و پرهیز از عوارض جسمی و ذهنی و روانی شایع در این دوران، سفر را برای سالمندان همچون دیگر گروه‌های سنی مفید دانسته‌اند. افراد سالمند و بازنشسته که وضعیت جسمی یا روانی بحرانی نداشته باشند، می‌توانند مثل همه از سفر لذت ببرند و هیجانات و خاطرات خوب آن تأثیری مثبت برجسم و روح آنان داشته باشد.سفر برای زوج‌های سالمندی که با تحمل شرایط سخت به سفرهای دور و نزدیک می‌روند و دشواری‌های راه را با توجه به شرایط دوران سالمندی،به جان می‌خرند، تجربه‌ای تازه و به یادماندنی است. یک زوج سالمند و بازنشسته آمریکایی که عاشق سیر و سفرند و با وجود مشکلات جسمی و شرایط مالی نه چندان مناسب به هرجا که برای‌شان جالب باشد، سفر می‌کنند، شرح جالبی از چگونگی سفرهای خود داده‌اند. مرد سالمند به نوعی بیماری مبتلا شده که دست‌کم هر یک ساعت یکبار راهی دستشویی می‌شود و استفاده از صندلی چرخدار نیز مشکل او و همسرش را دو چندان کرده است. او می‌گوید: در یکی از سفرها با همسر مهربانم نشستیم و فکر کردیم که راهی برای مسأله دستشویی بیابیم. چون استفاده از دستشویی‌های عمومی بین راه یا مهمانخانه‌ها دشوار یا در بعضی موارد امکان‌ناپذیر است. بالاخره با کمک همسرم یک ابتکار تازه برای حل رفتن پی‌درپی به دستشویی در طول سفر و صندلی چرخدار به کار بردم و با ابداع وسیله‌ای جدید، مشکلم را به راحتی حل کردم. این زوج سالمند، به هم سال‌های خود سفارش می‌کنند که هیچ‌گاه برای دوری از دشواری‌های راه و سفر، خود را از رفتن به گردش و مسافرت باز ندارند. چون هیچ چیز غیرممکنی وجود ندارد. در هر شرایطی می‌توان به آن چه دلخواه و مفید است، دست یافت، به شرطی که تاب برخی مشکلات را داشته باشیم. روان‌پزشکان سفر را در هر صورت، سودمند می‌دانند و آن را برای دوری از عوارضی مانند نقصان عقل و فراموشی در دوران کهولت ضروری شمرده‌اند.

منبع: روزنامه اطلاعات



تاريخ : یکشنبه پانزدهم دی 1392 | 17:55 | نویسنده : دکتر افسانه زمانی مقدم |
رشد نیلوفر در مرداب

اثبات این نکته است که می‌توان در بدترین شرایط، بهترین بود





تاريخ : یکشنبه هفدهم آذر 1392 | 3:21 | نویسنده : دکتر افسانه زمانی مقدم |
داشتن روح ستایشگر مدیر
به درک احساسات مثبت او کمک می‌کند


مدیر باید سعی کند پس از شناسایی احساسات خود، امنیت، شادی، پذیرش، اعتماد به نفس، ارزشمندی، محبت، حق‌شناسی را جایگزین احساسات منفی و متعارض سازد و این اصل را به کار گیرد که تا «من» نگرش و احساس مثبتی به دیگران نداشته باشم نمی‌توانم با آنان رابطه برقرار کنم. مدیر باید به این اصل اعتقاد داشته باشد که انسان‌ها در شرایط عادی و معمولی احساسات و عواطف خود را به همان شکلی به او منتقل می‌کنند که مدیر احساسات و عواطفش را به آنان منتقل کرده است. مدیر باید توانایی بروز یا توقف انتقال عواطف و احساساتش را آن گونه که بهترین نتیجه را بتواند بگیرد داشته باشد (اصل کنترل احساسات و عواطف). مدیر باید بتواند با بهره گیری از الفاظ، کلمات، جملات، حرکات، ایما و اشاره احساسات و عواطف خود را توصیف کند، به طوری که طرف مقابل عواطف و احساسات مثبت مدیر را به خوبی درک کند. داشتن روحی لطیف و ستایشگر نسبت به انسان‌ها و همه مظاهر خلقت، در تحقق این امر کمک می‌کند. با دیگران آن چنان رفتار کنید که مایلید با شما رفتار کنند. انتظار گوش دادن، بررسی مشکل، رفتاری مناسب همراه با کرامت و اغماض، حداقل انتظاری است که در روابط انسان‌ها وجود دارد. انسان الزاما نمی‌تواند همه چیز را به همان شکلی که خود می‌خواهد داشته باشد و یا آن را به هر شکلی که می‌خواهد تغییر دهد. با رعایت این قانون به جای گریز و فرار از امر ناخواسته بهتر است بگوییم که چگونه می‌توان با وضعیت موجود ساخت و با او زندگی کرد و بالاخره چگونه می‌شود از او چیزی بهتر ساخت؟ جدال و ستیزه حتی درگیری لفظی سبب از دست دادن حرمت، ارزش و احترام هر دو طرف مجادله می‌شود که به سادگی نمی‌توان آن را جبران کرد. مدیر نباید در هیچ موردی اهمیت و ارزش خود را طوری دستخوش تهدید قرار دهد که ناچار شود برای حفظ آن با طرف مخالف به ستیز برخیزد. زیرا عاقبت الامر وضعی برای هر دو طرف به وجود می‌آید که عقب نشینی بدون از دست دادن احترام برای هیچ یک میسر نخواهد بود. 


منبع: خبرگزاری ایسنا



تاريخ : شنبه چهارم آبان 1392 | 22:11 | نویسنده : دکتر افسانه زمانی مقدم |
به وجدانت دروغ نگو

همانطوری كه سخن می گویی عمل كن. آنچه را كه احساس می كنی به زبان آر. به وجدان خودت دروغ نگو و با زور اعمالی را كه ثابت نمی شود بارش مكن.



تاريخ : پنجشنبه چهارم مهر 1392 | 22:56 | نویسنده : دکتر افسانه زمانی مقدم |
ادب؛ کارنامه‌ کامیابی و موفقیت


ادب تاج عزت و بزرگی و کارنامه کامیابی و موفقیت است که انسان را به اوج سربلندی و بلندای مجد و سعادت سوق می‌دهد. می‌شود هزاران سخن زیبا در مورد ادب نوشت و با آب و تاب زیادی این موضوع را بیان کرد. ادب را جایگاه رفیعی در قاموس انسانیت است که حکایت از اهمیت بسیار آن در راستای ساختار ابعاد درونی و بیداری روحی انسان دارد. ادب در حقیقت رشد و شکوفایی شخصیت یک فرد است. هرکس که بر مدارج کمال و کامیابی گام نهاده است، سرمنشأ آن رعایت ادب بوده و هرکس از مرتبه‌ای سقوط کرده است. یقینا درنتیجه اساء ادب بوده است. ما انسان‌ها از کجا به کسی می‌گوییم که فلانی بی‌ادب است؛ چون رفتارهایی دارد که از ادب به دور است و این رفتار از گذشته‌گان برای ما به اثبات رسیده است و در کشاکش روزگار ادب‌های جدیدی اختراع شده است. اما یکی از شرط‌های لازم برای انسانیت، ادب است. ادب چیزی نیست که با رعایت آن ضرری بکنیم، بلکه این بی‌ادبی است که برای ما ضرر دارد. پس اگر من ادب را رعایت می‌کنم، ساده‌ترین و ابتدایی‌ترین توجیه، خوب بودن آن برای خودم است. اینجاست که اقبال می‌گوید:


دین سراپا سوختن اندر طلب            انـتهـایــش عشـــق آغــازش ادب

آدمـیت احـــترام آدمی              باخــبر شـــو از مـقام آدمــی



تاريخ : سه شنبه دوازدهم شهریور 1392 | 12:12 | نویسنده : دکتر افسانه زمانی مقدم |
روز را با عشق شروع کنید

«روز را با عشق شروع کنید». هنگامی‌که صبح از خواب بیدار می‌شوید، قلب خود را بگشایید و تصمیم خود را در مورد دوست داشتن همه جنبه‌های زندگی به خود یادآوری کنید. «روز را با عشق سپری نمایید». یعنی انتخاب و اعمال شما از تصمیم شما مبنی بر این که دوست بدارید، صبور، مهربان و آرام باشید سرچشمه می‌گیرد. کلیه امور را در حد اهمیت خود بررسی کنید و از آن یک مورد شخصی نسازید و بیش از حد با مسائل درگیر نگردید. پس به خود و دیگران اجازه دهید که قدری ناکامل بوده و نواقصی داشته باشند و بیش از حد پیشنهاد و انتقاد نکنید. سپری کردن روز با عشق، یعنی شما تلاش کنید که سخاوتمند باشید، از بقیه تعریف کنید و متواضع و صادق باشید. در طی روز به دفعات، اهمیت زندگی با عشق را به عنوان بالاترین اولویت به خود یادآوری نمایید. بدین ترتیب، وقتی موردی مهمتر از عشق در زندگی شما وجود نداشته باشد، معجزه ای در زندگی شما رخ می‌دهد. «روز را با عشق به پایان ببرید». یعنی لحظاتی از روز را به یادآوری و سپاسگزاری اختصاص دهید. شاید به دعا کردن یا تأمل و تفکر بپردازید یا به روزی که سپری کرده اید نظری بیندازید و در حین مرور کارهای روزانه متوجه شوید که هدف زندگی و عشق با اعمال و انتخاب‌های شما به خوبی هماهنگ شده اند. شما این کار را انجام داده اید نه به خاطر کسب امتیاز یا سخت گیری به خود، بلکه صرفاً برای تجربه نمودن آرامش تام با هدف دوستی و شناخت فضاهایی که فردا با عشق بیشتری در آن عمل نمایید.



تاريخ : چهارشنبه بیست و سوم مرداد 1392 | 23:51 | نویسنده : دکتر افسانه زمانی مقدم |
آرزوی مدیریت یا مدیریت آرزوها؟!

شاید بسیاری از ما، هر چند گاهی آهی از ته دل روانه افکارمان می‌کنیم و در حسرت صدور حکم مدیریت در محل کارمان، شمارش معکوس را آغاز می‌نمائیم و وقتی به صفر می‌‌رسیم با دنیائی از ناامیدی همانند صفرهای سمت چپ یا پشت اعداد بی‌فایده باقی می‌مانیم و زار. اما بیابید واقع‌بین باشیم. بیایید اگر شمارش معکوس را آغاز کردیم، حداقل وقتی به صفر رسیدیم، آغاز حرکت یا به عبارتی فرمان آتش باشیم. یعنی همانند صفرهای سمت راست یا جلوی اعداد. همه ما به نوعی مدیریم. تعجب نکنید. چرا که هستیم، اما یا باور نداریم یا نمی‌خواهیم باور کنیم. گروهی باور دارند و گروهی نمی‌دانند. گروهی موفق هستند و گروهی در جا زدن را تجربه می‌کنند. گروهی دایم می‌اندوزند و گروهی تنها می‌دوزند. گروهی دایم می‌دوشند و گروهی تنها می‌نوشند. ما اگر در اداره مدیر نیستیم، در دایره دوستان که می‌توانیم باشیم. ما اگر در کارخانه مدیر نیستیم، در خانه که می‌توانیم باشیم. ما اگر مدیریم، مدبر هم که می‌توانیم باشیم. راستی؛ ما تنها در آرزوی مدیر شدن هستیم یا بر آرزوها نیز مدیریت می‌کنیم؟



ادامه مطلب
تاريخ : چهارشنبه دوازدهم تیر 1392 | 10:23 | نویسنده : دکتر افسانه زمانی مقدم |
امید آخرین چیزی است که می‌میرد


از گابریل گارسیا مارکز می‌پرسند: اگر بخواهی یک کتاب صد صفحه‌ای در مورد امید بنویسی، چی می‌نویسی؟ می‌گوید ‌٩٩ صفحه را خالی می‌گذارم. صفحه‌ی آخر، سطر آخر می‌نویسم: امید آخرین چیزی است که می‌میرد. بیشتر آدم‌ها زمانی ناامید می‌شوند که چیزی به موفقیتشان نمانده است. امید، دارویی است که شفا نمی‌دهد، ولی درد را قابل تحمل‌تر می‌کند. مشکلات زندگی گاهی مثل تلی از خاک بر سر ما می‌ریزند و ما مثل همیشه دو اتنخاب داریم. اول اینکه اجازه بدیم مشکلات ما رو زنده به گور کنند و دوم اینکه از مشکلات سکویی بسازیم برای صعود. پیش از سحر تاریک است، اما تاکنون نشده که آفتاب طلوع نکند. به سحر اعتماد کنید. اگه یه روز به یه در بزرگ که یه قفل بزرگ روش هست برخوردی ناامید نشو...چون اگه قرار بود اون در باز نشه جایش یک دیوار می‌گذاشتند!




تاريخ : دوشنبه سیزدهم خرداد 1392 | 11:56 | نویسنده : دکتر افسانه زمانی مقدم |
بدون هیچ چشم‌داشتی به دیگران کمک کنید


اساس شخصیت و درستی، مسوولیت‌پذیری است. بدون هیچ عذر و بهانه‌ای یاد بگیرید که مسوولیت کارهایی را که انجام می‌دهید برعهده بگیرید. همانطور که تحسین و تمجید را قبول می‌کنید باید گله و شکایت را نیز بپذیرید. برای پی‌آمد تصمیم‌های خود آماده باشید و سعی کنید تصمیمات درستی اتخاذ کنید، چراکه قبول مسوولیت کار دشواری است. عدم توانایی در کنترل احساس می‌تواند هم در زندگی فردی و هم در زندگی اجتماعی لطمات جبران‌ناپذیری را به بار وارد آورد. نباید به‌طور کلی احساستان را بکشید، بلکه باید آن‌ها را از طریق یک سری رفتار و گفتار موجه بروز دهید. اگر بتوانید همچنان خونسردی خود را حفظ کنید، همه شما را به عنوان "آدم خوبه"! داستان می‌شناسند. بخشنده باشید. موفقیت شما به کمک‌هایی بستگی دارد که در میان راه از دیگران دریافت می‌کنید. بدون هیچ چشم‌داشتی به دیگران کمک کنید. هر کدام از ما عیب و ایراداتی در شخصیت خود دارد. در شناخت عادات، ویژگی‌های اخلاقی و به‌طور کلی شخصیتتان تلاش کنید. به نظرات دوستان و اقوام در مورد صفات اخلاقی خودتان گوش کنید. ضعف‌های خود را به تدریج از بین ببرید و نقاط قوت خود را تقویت کنید.




ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه هفدهم اردیبهشت 1392 | 4:28 | نویسنده : دکتر افسانه زمانی مقدم |
بازی زندگی از دقیقه اول شروع می شود نه از دقیقه ٩٠


بعضی افراد وقتی کاری به آنها محول می شود به سرعت برای انجام آن برنامه ریزی می کنند و طبق یک برنامه ریزی منظم و زمان بندی شده آن را انجام می دهند اما گروهی دیگر که به گروه «دقیقه ٩٠» مشهورند، معمولا تا جایی که می توانند انجام کارهایشان را به تاخیر می اندازند و هنگامی که در فشار قرار می گیرند تازه به فکر می افتند که باید برنامه ریزی کنند و کارشان را انجام دهند که اغلب هم دچار مشکل می شوند و به سرانجام نمی رسند.این افراد در زندگی هم همین گونه عمل می کنند و کلا زندگی را جدی و از حوادث و اتفاقات زندگی عبرت نمی گیرند و شکست های پی در پی در زندگی را به بدشانسی نسبت می دهند و درصدد رفع اشکالات رفتاری خود برنمی آیند و در مجموع عمر ارزشمند خود را به شکل «باری به هرجهت» می گذرانند بی آن که به دنبال رسیدن به هدفی متعال باشند و یا تکامل روحی آن ها برایشان اهمیت داشته باشد. اما آن دسته از افراد که زندگی هدفمندی دارند، از همان سال های اول زندگی، افرادی منظم، پرتلاش و دقیق هستند و سعی می کنند هر کاری را در زندگی به موقع خودش انجام دهند و آن را به زمان دیگری محول نکنند. این اشخاص با زمان بندی زندگی شان، گام به گام به اهدافی که برای خودشان در نظر گرفته اند می رسند و در واقع رمز موفقیت آن ها در این است که زندگی را جدی می گیرند و می دانند که برای موفق شدن در زندگی باید از دقیقه اول آن تلاش کنند و انجام وظایف خود را به دقیقه ٩٠ موکول نکنند.




تاريخ : دوشنبه بیست و ششم فروردین 1392 | 9:34 | نویسنده : دکتر افسانه زمانی مقدم |

سالی سرشار از سلامت، دوستی، آرامش و موفقیت

برای تک تک دوستان عزیز، آرزو میکنم.



موضوعات مرتبط: ســــال نـــــو مبــــارک

تاريخ : چهارشنبه سی ام اسفند 1391 | 10:4 | نویسنده : دکتر افسانه زمانی مقدم |
.: Weblog Themes By VatanSkin :.